Fysioterapeutti & seksuaalineuvoja
Islan äitiys- ja lantionpohjafysioterapeuttien etävastaanotoilla saat apua raskaudenaikaiseen ja synnytyksen jälkeiseen liikuntaan ja lantionpohjan tukemiseen ja kuntouttamiseen.
Islassa on tarjolla myös seksuaalineuvontaa kaikkiin naisen elämän vaiheisiin, oli kyseessä sitten raskausajan ja synnytyksen aiheuttamat muutokset tai esimerkiksi parisuhteeseen, fyysisiin kiputiloihin tai aikaisempiin kokemuksiin liittyvät haasteet.
Marianna Lappalainen
Olen koulutukseltani äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutti sekä seksuaalineuvoja, ja tehnyt töitä odottavien ja synnyttäneiden äitien parissa vuodesta 2018. Ohjaan myös ryhmäliikuntaa sekä valmennan pienryhmiä.
Olen intohimoinen liikkuja ja kahden lapsen onnellinen äiti. Äitiyden ja liikunnan yhdistäminen turvallisesti ja mielekkäästi ovat minun missioni. Moni äiti, kuten itsekin äidiksi tullessani, pohdiskelee liikuntaan ja palautumiseen liittyviä kysymyksiä. Rohkaisen ja kannustan aktiiviseen elämään ja liikunnan sisällyttämiseen arkeen voimaa antavana elementtinä, niin kehon kuin mielen kuntoutumisen puolesta - jokainen silti edeten omannäköistä polkuaan.
Raskausaikana ja synnytyksen jälkeen naisen kehossa ja mielessä tapahtuu paljon muutoksia, joiden läpikäyntiin voi tarvita apua ja tukea. Valmistautuminen synnytykseen ja tutustuminen omaan kehoon uudelleen synnytyksen jälkeen ovat palautumisen kannalta tärkeitä asioita. Parisuhteen dynamiikka ja kehon toiminnot ovat eri tavalla esillä, kun perheeseen on tullut lisäystä. Monilta vaivoilta ja peloilta säästytään ammattilaisen tarjoaman tiedon ja rohkaisun avulla.
Työssäni haluan nähdä asiakkaan vahvuudet ja voimavarat, joiden avulla luotto omaan kehoon ja sen kyvykkyyteen löytyisi. Olemme jokainen yksilöitä, ja haluan kohdata jokaisen omana ainutkertaisena yksilönä tukien matkaa eteenpäin.
Liisa Kinnunen
Olen toiminut äitien kuntoutuksen parissa yrittäjänä vuodesta 2014 saakka. Äitien asiat ovat olleet aina lähellä sydäntäni. Lasteni myötä kiinnostuin raskauden aikaisesta liikunnasta, synnytykseen valmistautumisesta sekä synnytyksestä palautumisesta kokonaisvaltaisesti.
Olen työni ohella toiminut myös vapaaehtoisdoulana ja ryhmäliikunnaohjaajana. Liikunta- ja ravintoasiat ovat myös mielenkiinnon kohteinani, ja olen lantionpohjan- ja äitiysfysioterapian opintojen lisäksi kouluttautunut liikunta-ja ravintoneuvojaksi. Asun perheeni kanssa Rovaniemellä, jossa pidän myös lähivastaanottoa.
Synnytyksen jälkeen synnyttänyt voi kokea jäävänsä kokemustensa kanssa yksin. Synnytys on iso muutos, ja asioiden käsittely ja asianmukainen tieto voi helpottaa myös synnytyksestä palautumista. Liikunnalla tiedetään olevan paljon etuja palautumiseen fyysisesti ja psyykkisesti, mutta miten aloittaa ja millä teholla, on monesti uuden tilanteen edessä mielessä kysymysmerkkeinä.
Koen, että jokainen odottava ja synnyttäjä ovat tuoneet minulle ammattitaitoa ja jokaisen odottavan ja synnyttäneen yksilöllinen kohtaaminen ovat syventäneet ymmärrystä isoista muutoksista eri perheissä. Liikuntaryhmien ohjaus raskaanaoleville ja synnyttäneille on vahvistanut ajatusta siitä, kuinka erilaisia olemme ja miten eri tavalla koemme samoja asioita. Kuitenkin yksi asia vanhempia yhdistää. Jokainen, joka kerran tulee vanhemmaksi, on loppuelämän vanhempi. Emme treenaa enää itseämme varten, vaan tulevaisuutta ja myös lapsia ajatellen. Koen tämän vuoksi työni merkitykselliseksi ja usein oman kehon tuntemus ja luotto kehon toimintaan kantavat pitkälle. Vanhempien terveys ja elintavat heijastuvat koko perheen hyvinvointiin. Tähän tarvitaan usein moniammatillista tiimiä ja ymmärrystä siitä, miten kehomme sekä mielemme toimii ja kuinka siihen voimme itse vaikuttaa.